كيفكم بنات انتهى اليوم الثانى على خير وقد افطرت تفاحة وتغديت تفاحة ونصف (مسكينة البنت مش قادرة تاكل معدتها صغيرررررررررة)
وبعين المساء تفاحة والعشاء تفاحة يا رب ننحف كلنا بصحة وعافية

بالتوفيق

يومي تمام ولله الحمد هذا ثاني يوم ليه اكلت يوسف وشربت شاهي ومشيت نص ساعه

ورياضة الخصر ونط الحبل 100 مره وانشاء الله ماا ا حبط في اخر المطاف

بنات فيه احد وزنه في ال60 ونقص على هذا النظام

وللزيادة التشجيع اكتبوا رياضاتكم اللي بتسووها وكم مدتها

up
up up
up up up
up up up up
up up up up up
up up up up up up
up up up up up up up
up up up up up up up up
up up up up up up up up up
up up up up up up up up up up
up up up up up up up up up
up up up up up up up up
up up up up up up up
up up up up up up
up up up up up
up up up up
up up up
up up
up