شيخة القصمان100% :

للأسف امس اللي هو ثاني يوم كنت معزومه وحلفت علي اللي عازمتني اني اكل والله ماكان ودي بس انحرجت الله يهديها اليوم اكلت زبادي مع خيار لكن البدايه الفعليه راح تكون يوم الجمعه ان شاء الله الله ينحفنا وناصل للوزن اللي نبي من غير شر يارب

للأسف امس اللي هو ثاني يوم كنت معزومه وحلفت علي اللي عازمتني اني اكل والله ماكان ودي بس انحرجت...

ع ـبث المطر :

هلا فيك شيخه مو مشكله التخبيص المهم الأراده تكون موجوده وان شاء الله ربي يوفقك في الريجيم ونسمع اخبارك الحلوه ونشوفك بأحلا وزن اهلين حبيبتي الرجيم المركب روعه وسهل وان شاء الله اذا خلصنا من هذا الريجيم نبدا سواء لو حبيتي وراح اعلمك على اكله وطبخه لكن اتكنز انا ماجربته جربت رجيم يوسف بو عباس وهو نفس الرجيم بس متعب شوي وبيزيد الكوليسترول لو معاك انا تعبني كثير بس ينقص بشكل خطير :o قلبي موفقه ويارب تكملي لأخر الريجيم وطمنينا عليك لكن اذا حبيتي اتغيري نوع الفاكهه مااظن يسير بس انت جربي وان شاء الله مايضرك وتنقصين وااااااااااااااو انت هنا ياهلا ياهلا :32: نورتي الرابطه بس الحمدلله انك بخير والأهم انك انبسطتي وفلتيها مع اهلك وياربيييييييييييييييييييييه خجلتيني والله بفرحتك الله يسلمك ويخليك وهذا انا بديته من جديد وانا اليوم الثاني لي بصراحه ريجيم خطيييييييييييييييييير ويلا اوزني وقوليلنا خلينا نفرح وياااااااااااارب تكوني نقصت الـ 7 كيلو هذا الأسبوع كمان ياااااااااااااااااااااااااااارب اهلين اسيرة ويلا شدي حيلك وانا هذه ثاني مره اسوي الريجيم خطير ماشاء الله وينقص واليوم انا الثاني واناناس بأذن الله بسم الله ماشاء الله عزيمتك رووعه ويارب نشوفك بأحلا وزن قريب وانا امشي كل يوم هذه رياضتي وان شاء الله اذا في بنت وزنها في الـ 60 تفيدك موفقهـ

هلا فيك شيخه مو مشكله التخبيص المهم الأراده تكون موجوده وان شاء الله ربي يوفقك في الريجيم...