ريااااااضه بسيطه تغير شكل الجسم بووووقت قصيييير

بنات بموت من القهرررررررررر ليش مايفتحون لنا نوادي سنعه فيها بررررررررك تصدقوووون شفت بنت خالتي جايه من برى السعوديه وكان جسسسسمها رايح فيييها انواع الزوائد والله والشحوم من كل جهه طالعه وبعددددددددددددها بشهر شفتها انفججججججججججعت ماشاااااااااء الله عليها والله ثم والله كأنها جينفر لووووووووبيز تغير جسمها ومشدوووووووود وقالتلي السبااااحه ومافي غير السباحه والله يابنات انهبلنا انا وهلي ماشااااء الله عليها وانا من اول الصيف اقول بروح نادي بروح نادي وكل ماجيييت بروح خفت اروح اسوي ايروبيك ولا اسوي رياضه على الاجهزه واتركها بعدييين وينفرررط جسمي وهذا اللي سمعته من ناس كثيييير ان جسومهم راحت فيها بعد ماتركوا الرياضه ومن فتره كنت افكر برياضه السباحه لاني سمعت ان ساعه رياضه مائيه تعادل 3 ساعات رياضه هوائيه وغير كذا ان المويه تعمل عمل التدليييييييك زي اجهزه ال بي جي ........وش نبي اكثثثثثثثثثر من كذاااااااا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بلييييييييز يابنات الشرررقيه ابي اعرررررررررف وين احسن نادي رياضي نسائي فيييييه بركة سبااااااحه ......... وياليييت الللي كانت تتدرب بالمانع حق الخبر تقووولي شلون نظامهم واستفادت ولا ولأ؟؟؟؟ واللي راحت بعد التداوي تقوول رايها والبركه كبيييره ولا لأ؟؟؟؟ بنات بصرااااحه السباحه ومافي احسسسن من السباحه بس وييييييييين النوادي اللي تحممممممممس