رياضة التايبو منو يعرف عنها

السلام عليكم ورحمه الله

اخيرا وحده تسال عن التايبو هادي الرياضه قمه في الروعه وتحرق دهون وتغير شكل الجسم مره مره حتى لو كنتي مليانه تتحدد ملامح جسمك خصوصا الجزء العلوي من الجسم لانها تشد الزنود وتصقلها وبالنسبة لصعوبتها فهي صعبه في البدايه يبغالها سرعه وقوه تحمل بس في نفس الشريط حتلاقي مبتدئين ومتوسط ومتقدم يعني فيكي تبداي اسبوع مع المبتدئ وتتدرجي بس بعد فتره تحسي ان كل الرياضات جنب هادي ولا شي هادي عباره عن دفاع عن النفس بجانب انها سريعه في صقل الجسم تعرفي اللي ابتكرها المدرب بيلي بلانكس هو اخترعها من التايكوندو والبوكسينق عشان كدا سماها تايبو وهو بداها عشان زوجته اتعرضت للضرب والسرقه في الشارع فقال لازم اسوي شي يناسب المراه للدفاع عن نفسها وطبعا بعد كده نشرها في الحي ومن ثم اشتهر عالميا ووصلت ليا وليكي ههههههه

اذا تبغي اي معلومات عنها اكثر انا مستعده اساعدك
انا حاولت ادرسها في لندن بس مافي مدارس تعلمها لانها اساسا امريكيه بس ان شاء الله لقيت شي قريب منها ونفسي اتخصص في هادي اللعبه لانها بجد راااااااااائعه

وربي يوفقك وتقدري تتحمليها الين تتعودي عليها
شوفي كميه العرق لما تسويها سوري تحسي انك غرقااااااااااااااانه وتحسي العرق اسفه يطير في الجو وانتي تتمرني هههههههه بس في شي مهم ادا كان وزنك كبير حاولي اول شي تنزليه باي رجيم مع رياضه خفيفه بعدين ابدي التايبو لانه ممكن يسويلك ثبات في الوزن وتتحول لعضله وماتستفيدي

اسفه شرحتلك بالتفصيل الممل واي شي انا مستعده
سوال خارج عن الموضوع

ممكن تعلميني خياطه من الالف للياء لاني عايشه في لندن وهنا ياعيني على الخياطه
خصوصا العبايات فاذا كان ممكن تعملي فيا معروف لو علمتيني
شكرا يااختي مقدما وان شاء الله يعطيكي اللي تتمنيه

التايبو جدا صعب في البادية لكن تتعودي عليييه يصير خلاص مايضيع نفسك

هو عباره عن حركات مركزه من البوكسينق والتاكوندو وحركات سريعه على موسيقى اسرع


والله ما تقدري تاخذي نفسك انا دخلت الكلاس 4 مرات وبعدهل تركتها

لانها حرق وشد للجسم

وانا ابغى انحف اولا ثم اشد الجسسسم

...

ان شاء الله البنات يفيدونننننننا

بتجنن هي الرياضه..............عايز ليها جسم فيه الى حد ما ليونه ووزن مش كبير لانه يوثر على الركب ...............ولازم تاخديها حبه حبه ....وتمتعي وانت بتعملي الكلاس..- بس طبعا بالفترة الاولى مافيش متعه عذاب - بس كله يهون ...........وتسلمي

واااااااااااو حمستوني كثير اختي اذا فيه مراكز تسويها بالرياض او لقيتي لها اشرطه لا تنسيني احب الرياضه اللي كذا
موووووووووووووفقه