شموخي بحكمتي
•
يعطيك العافيه أنا وياااااااك.......
الاثيرة
•
يعطيك العافيه أنا وياااااااك.......يعطيك العافيه أنا وياااااااك.......
انا احسها شدت بطني والجوانب وممكن الفخوذ
الله يعافيك انا ابدا واتركها فترات لو القى احد يستمر معاي اكتب يومياتي هنا
الله يعافيك انا ابدا واتركها فترات لو القى احد يستمر معاي اكتب يومياتي هنا
عارفين ان مدة عشر دقايق منه تساوي ساعه مشي ..!
انا كنت اسووي بالنادي والله فخودي انششدت واترتبت وصار جمسي مشدود وحلوو
استمرووو وانا معاكم من اليووم :)
انا كنت اسووي بالنادي والله فخودي انششدت واترتبت وصار جمسي مشدود وحلوو
استمرووو وانا معاكم من اليووم :)
بنات تنحف اي جزء من الجسم رياضه الستيب؟؟بنات تنحف اي جزء من الجسم رياضه الستيب؟؟
انا من تجربتي لمدة شهر شدت ونززلت بطني
وصغرت وشدت لي الموخره وفخوذي كأني قطعت منها جزء والله العظيم
هذا غير انها انششدت ..بس بالنادي كنا نسووي تمارين كثيره عليها
لمدة 45 دقيقه متواصله مررره خطيير ومرره متعب :35: ونزلت عليها 7 ك
وكنت مسوويه تخفيف واوقات كنت امشي ع السير نص ساعه او ربع ساعه
BRB School:icon33:
وصغرت وشدت لي الموخره وفخوذي كأني قطعت منها جزء والله العظيم
هذا غير انها انششدت ..بس بالنادي كنا نسووي تمارين كثيره عليها
لمدة 45 دقيقه متواصله مررره خطيير ومرره متعب :35: ونزلت عليها 7 ك
وكنت مسوويه تخفيف واوقات كنت امشي ع السير نص ساعه او ربع ساعه
BRB School:icon33:
الصفحة الأخيرة