سلام عليكم ورحمة **** وبركاتة
صباح الخير للحلوين ممكن تشرحولي هذي الرياضةكيف اسويها **** يجزاكم خير
ويوفقكم لما يحبة ويرضاة

بنات بشرونا عن النتائج ومن تعرف نادي بجده يدربون عليها لاني مرة دخلت نادي والمدربة بس نسوي تمارين جدا عاديه وشكرا

بنات بشرونا عن النتائج ومن تعرف نادي بجده يدربون عليها لاني مرة دخلت نادي والمدربة بس نسوي تمارين جدا عاديه وشكرا

واااااااااااااااو الموضوع روعة مشكورة ياصاحبة الموضوع
بس ممكن احد يقولي فين احصل الاستيب في المدينة وكم سعرة الله يسعد اللي تجاوب ويارب تنحف قبل العيد

طيب يالغالية هذي الرياضة وش المناطق اللي تنحف عليها ؟؟

انا كنت اسويها وقعدت عليها فترة بس كنت معها اسوي دايت واروح النادي فما لاحظت
وين كان تأثيرها بالضبط