سلامي للجميع
سؤال محيرني وأتمنى صاحبات الخبرة يردون علي بأسرع وقت
الالتزام بالرياضة سواء مشي أو أوربت تراك هل ينزل الوزن(من 30-40 دقيقة يوميا)
مع عدم الالتزام بريجيم والأكل معتدل لاافراط ولاتفريط هل ينفع ؟؟؟؟؟؟:09:
ومتى ياترى تبان النتيجة:(:(
**اغادير** @aghadyr_2
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Hawajs
•
ينفع بس قللي الاكل وامشي وبتنزلين انا نزلت 13 كيلو بس على كم شهر بس الحين بديت رجيم ابي انزل اكثر
Hawajs
جزاك الله الجنة على المرور
والله ينحفك يارب بصحة وعافية
بس تعرفين الاجازة والطلعات والاسواق
مرض ماتقدرين تخففين الا بالبيت واذا طلعتي مصيبة
جزاك الله الجنة على المرور
والله ينحفك يارب بصحة وعافية
بس تعرفين الاجازة والطلعات والاسواق
مرض ماتقدرين تخففين الا بالبيت واذا طلعتي مصيبة
لولي*
•
حبيبتي أغادير ما ينفع لأن شيء يكمل شيء
و يد واحده ما تصفق
إذا مو قادره عالرجيم خليك عالتخفيف
:
:
/
و يد واحده ما تصفق
إذا مو قادره عالرجيم خليك عالتخفيف
:
:
/
الصفحة الأخيرة