السلام عليكم
أخواتي العزيزات
أنا جربت ريجيم دشتي وزني ينزل ويطلع وغير ثابت تجننت منه أنزل 2 كيلو وبعد يومين أوزن ألقى نفسي زايدة
المهم اني قررت أغيرة بحثت كثير
قرأت كثير في أنواع الريجيم
وآخر شي قرأته عن ريجيم فصيلة الدم
و أكتشــــــــــــفت
اني آكل الأشياء الي تزيد وزني وبكثرة و أحسبها من الأشياء الي تنقص الوزن أو سعراتها قليله
منها اللوز أحبه موووت :kiss:
الطماطم أكيد مالنا غنا عنها خصوصا في السلطه و الطبخ
الفشار عشقي :icon33:
فقررت بإذن الله أبدى بريجيم فصيلة الدم
وفصيلتي B _
B-
بعض المواضيع الي قرأتها تحبذ على أكل السكريات في هاذا الريجيم
و أنا ولسنوات طويلة مانعه نفسي من الحلويات و الشكولا و بعض الفواكه
مين عندها ريجيم مضمون لهذه الفصيلة
ومين تحب تشترك معي سواء هنا في المنتدى أو بقروب على الواتس أب
أوراق الزهر @aorak_alzhr
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
swalin
•
موفقة ***** الله
الصفحة الأخيرة