مرحبا حوائيات
هذا رجيمي الجديد ينزل 4كيلو في الاسبوع
الفطور:::
((A))
نسكافيه او شاي او حليب خالي دسم
*
*
*
*
*
*
*
*
*
الغداء ::::
(( B ))
صدر دجاج او 2همبرجر +سلطة+(( دايت ))
(( C ))
4توست + 2ملعقة لبنة او 2بيض او 2شريحة جبن شريح +دايت
*
*
*
*
*
*
*
المغرب :::
نفس رقم (( A ))
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
العشاء :::
نفس رقم (( C ))
او 3فاكهة اي نوووع او شابورة3 مع شاي حليب
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
هذا رجيمي نزلته لكم
اي استفسار انا موجودة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
x_ طي الاحزان _x
•
17 مشاهدة مافي حتى كلمة شكر ؟؟؟
الين .. :
خطير يجنن اذا بتسوينة انا معك ببداء فية السبت الرجيم ناسبني \خصوصا التوست والنسكافيةخطير يجنن اذا بتسوينة انا معك ببداء فية السبت الرجيم ناسبني \خصوصا التوست والنسكافية
والله رجيم حلو سهل ومافى تعقيدات
*****الله تنزلى علية
وتوصلى للوزن المثالى
*****الله تنزلى علية
وتوصلى للوزن المثالى
الصفحة الأخيرة