زوجة العقبي
•
مشكورة
ام عفراء :
وينكم يا بنات ولا بطلتم رجيموينكم يا بنات ولا بطلتم رجيم
هلا حبيبتي ام عفرا
الله يعطيكي العافية يارب ويقويكي وينحفك بصحه :42: اهم شي هههه
ان شاء الله ما تراجعنا بس انا عن نفسي انشغلت شوي وما كنت موجوده سامحيني
الحمد لله بديت بالريجيم السبت افطرت بيضه مسلوقه مع كوب عصير برتقال لا والله لا يوريكي في الدوام :o الفطورات والعصيرات والشوكولا وانا اقولهم لا ماني ماكله شي بكره بس انحف اوريكم :p
وتغديت كيوي وتعشيت قطعة دجاج مع سلطه مع اني كنت طابخه على العشاء كبسه تشهييي:angry2:
بس منعت نفسي اني آكل من الرز :26: هديتي لكي هالورده على اصرارك
تابعي وانا معاكي
وربي يوفق
على فكره الحلو في هالريجيم انه يشبع وفيه كل الفيتامينات بس يعز علي انه يحرمني من الخبز ههههههه
الله يعطيكي العافية يارب ويقويكي وينحفك بصحه :42: اهم شي هههه
ان شاء الله ما تراجعنا بس انا عن نفسي انشغلت شوي وما كنت موجوده سامحيني
الحمد لله بديت بالريجيم السبت افطرت بيضه مسلوقه مع كوب عصير برتقال لا والله لا يوريكي في الدوام :o الفطورات والعصيرات والشوكولا وانا اقولهم لا ماني ماكله شي بكره بس انحف اوريكم :p
وتغديت كيوي وتعشيت قطعة دجاج مع سلطه مع اني كنت طابخه على العشاء كبسه تشهييي:angry2:
بس منعت نفسي اني آكل من الرز :26: هديتي لكي هالورده على اصرارك
تابعي وانا معاكي
وربي يوفق
على فكره الحلو في هالريجيم انه يشبع وفيه كل الفيتامينات بس يعز علي انه يحرمني من الخبز ههههههه
ام السنافر وقمر الزمان وييينكم لا يكون بطلتوا ريجيم ؟؟؟؟؟؟؟ام السنافر وقمر الزمان وييينكم لا يكون بطلتوا ريجيم ؟؟؟؟؟؟؟
:( شكله يا ام عفرا مافيه حدا ناوي يمشي معانا يالله انا وانتي والتحدي بيننا :42:
والله انا حاسه حالي خفيت من اول يومين انتي شو رايك ؟؟؟؟؟
على فكره جربي تشربي الماء قبل الاكل بعشر دقايق وشوفي سدة النفس على أصول وراح تشبعي بسرررررررررعه
وكمان شو رايك نعمل كبسولات الخل وطريقتها كالتالي :
تجيبي شريط بندول او فيفادول فاضي وتعبيه خل وحطيه بالفريزر وبعد كل وجبه خدي حبتين او ثلاث وان شاء الله نلاقي نتيجه حلوه ونخلي كل وحده ما شاركت معنا تغار؟:30:
والله انا حاسه حالي خفيت من اول يومين انتي شو رايك ؟؟؟؟؟
على فكره جربي تشربي الماء قبل الاكل بعشر دقايق وشوفي سدة النفس على أصول وراح تشبعي بسرررررررررعه
وكمان شو رايك نعمل كبسولات الخل وطريقتها كالتالي :
تجيبي شريط بندول او فيفادول فاضي وتعبيه خل وحطيه بالفريزر وبعد كل وجبه خدي حبتين او ثلاث وان شاء الله نلاقي نتيجه حلوه ونخلي كل وحده ما شاركت معنا تغار؟:30:
الصفحة الأخيرة