¨°o.O (شهـد) O.o°¨
كم مدة هالرجيييم :) ؟؟


وكم كان وزنك قبله ؟
@الصــ 2ـــابره@
الله يوفقك ويرضى عليك ويجزاك الجنه.......ويتمم عليك الرشاقه والعافيه.......
الله يوفقك ويرضى عليك ويجزاك الجنه.......ويتمم عليك الرشاقه والعافيه.......
شموخ الاصــايل
**** يوفق الجميع وينولهم الي في بالهم
أم قعنونه
أم قعنونه
**** يوفق الجميع وينولهم الي في بالهم
**** يوفق الجميع وينولهم الي في بالهم
الله يعطيك العافيه ومبروك نزول الوزن


ريجيمك سهل وبسيط أبدأ فيه بكره !ن شاء الله وأكتب النتيجه


أدعولي اني استمر عليه وانحف
نسنااااااااااس
ياليت تشتغل العزيمه
مبروك النزول وعقبالنا