بنات اناالان في اليوم السابع اوووووووووف عيز اكل لكن ما في فايدة لازم اكمل على شان الرشاقة وديييييييي انحف يلا بنات شدو حيلكم
الاخت عبله شدي حيلك لازم تكملي احن هون متنافسين لازم ننحف كلنا يا رب امييييين مقلتليش كم وزن وطولك

انا ماشيه على نظام دشتي

وخسرت 3 كيلو وصار وزني الحين 72

بس شكلي بسوي ريجيم الوجبه الواحده وبشترك معاكم

ادعولي بالتوفيق

الله يوفقكم بنات

انا اليوم زبااااادي احط معها ملعقة قرفه صغيره تعطي طعم احلا وترى تساعد على الحرق اسرع

ولما حسيت بالجوع كليت 3 حبات شابوره مع شاي زعتر او شاي بالقرفه

جربوها ماتحسون بالجوع

أنا اليوم لي رابع يوم وكل هذي الأيام ماطلعت لأحد أخاف أخربها ماوزنت بس أحس إني خافه مدري صحيح وإلا شيء نفسي...يارب الصبر من عندك...

`يعطيك العافيه حبيبتي وربي جدول روعه