مرحبا يا حلوااات كيفكم شو اخباركم مع الريجيمات
انا اليوم كتتير مبسوطه لأنه اليوم السابع في الريجيم والحمدلله نزلت 7 كيلووو ماشاء الله
وريجيمي كان عباره عن اختراع من عندي ومن المنتديات
اليوم الاول والتاني والتالت تفاح فقط ما كنت اكل كتتير
الرابع بيض مسلوق
الخامس برتقال
السادس سلطه وبطيخ
السابع برتقال
مع مشي ساعه باليوم ببدلة الساونا
والحمدلله نتيجه واضحه ع الملابس وع الشكل والميرزان 7 كيييلو
واانا نشالله رح اكمل من بكره بريجيم مختلف وبدي أسأل عنه ياحبيباتي تحكولي مين جربته وشو بتنصحوني
الريجيم من اختراعي وهوي انه ما اكل إلا وجبه باليوم وجبة غدا دسمه عشان انا باخد دوا حاليا عشان هيك مضطره الوجبه تكون دسمه
وخايفه انه ماينقص وزني او يزيد بس انتو بتتوقعو انه انحف كم كيلو بمدة شهر ع هالريجيم مع العلم انها وجبه وحده دسمه رح تكون *****الله ع الساعه 2 او 3 الظهر ومش راح اكل إلا هالوجبه كل يوم لمدة شهر مع ساعة مشي سريع او ساعتين:7_5_131: حسب الوقت ومش رح اكل بعد هالوجبه يعني بخلص اكل ع 3 خلص مارح اكل بعدها إلا لليوم التاني بنفس الساعه:44:
شو رأيكم حبيباتي ماتبخلو علي بردودكم وتجاربكم ونصايحكم
وبشكركم كتيير الله يوفقكم:27:
marwaaa @marwaaa
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
marwaaa
•
صبايا وينكم انا بستنى
for.01
•
ما شاء الله تبارك الله
ألف مبروك على هالنزول الحلو
بس سؤال كم وزنك كان..؟واش فصيلة دمك..؟
بالنسبه للريجيمك التاني مره سويته وكنت أخذ بذرة الكتان عالريق ولقيت نتيجه بس بعدها النظام ذا ضرني وصار وزني ما بينزل..مع لني كنت مستمره على بذرة الكتان..
ألف مبروك على هالنزول الحلو
بس سؤال كم وزنك كان..؟واش فصيلة دمك..؟
بالنسبه للريجيمك التاني مره سويته وكنت أخذ بذرة الكتان عالريق ولقيت نتيجه بس بعدها النظام ذا ضرني وصار وزني ما بينزل..مع لني كنت مستمره على بذرة الكتان..
marwaaa
•
for.01 :
ما شاء الله تبارك الله ألف مبروك على هالنزول الحلو بس سؤال كم وزنك كان..؟واش فصيلة دمك..؟ بالنسبه للريجيمك التاني مره سويته وكنت أخذ بذرة الكتان عالريق ولقيت نتيجه بس بعدها النظام ذا ضرني وصار وزني ما بينزل..مع لني كنت مستمره على بذرة الكتان..ما شاء الله تبارك الله ألف مبروك على هالنزول الحلو بس سؤال كم وزنك كان..؟واش فصيلة دمك..؟ ...
اهلا حبيبتي وشكراا ع ردك الحلو
انا وزني بالبدايه كان 75 ومع الريجيمات والتخبيصات صرت 70 وبعدها رجعت صرت 85 ومع التخبيصات والريجيمات:09: صار وزني 90 تخيلي رغم انه بحياته ماوصل هيك يعني لو ضليت بدون ريجيم بيكون افضل
هادا اخر رقم وصلتله 90 وهلا صرت 83 يعني 7 كيلو الحمدلله فصيلة دمي o
وشكرا إلك حبيبتي
والله يوفقك
انا وزني بالبدايه كان 75 ومع الريجيمات والتخبيصات صرت 70 وبعدها رجعت صرت 85 ومع التخبيصات والريجيمات:09: صار وزني 90 تخيلي رغم انه بحياته ماوصل هيك يعني لو ضليت بدون ريجيم بيكون افضل
هادا اخر رقم وصلتله 90 وهلا صرت 83 يعني 7 كيلو الحمدلله فصيلة دمي o
وشكرا إلك حبيبتي
والله يوفقك
ما شاء الله
مبرووووك
النتيجه تشجع
انا لو انزل 7 كيلو في شهر بطير من الفرح .. فما بالك في اسبوع
صراحه انجاز ...
عقبالي
انا وزني 66 واتمنى انزل 16كيلو يعني يصير 50 يارب بالصحه والعافية يارب
مبرووووك
النتيجه تشجع
انا لو انزل 7 كيلو في شهر بطير من الفرح .. فما بالك في اسبوع
صراحه انجاز ...
عقبالي
انا وزني 66 واتمنى انزل 16كيلو يعني يصير 50 يارب بالصحه والعافية يارب
marwaaa
•
ما شاء الله مبرووووك النتيجه تشجع انا لو انزل 7 كيلو في شهر بطير من الفرح .. فما بالك في اسبوع صراحه انجاز ... عقبالي انا وزني 66 واتمنى انزل 16كيلو يعني يصير 50 يارب بالصحه والعافية ياربما شاء الله مبرووووك النتيجه تشجع انا لو انزل 7 كيلو في شهر بطير من الفرح .. فما بالك...
شكرراا على الرد الحلو حبيبتي و يارب توصلي للوزن يلي بدك ياه بصحه وسلامه
الصفحة الأخيرة