كلاسيكيه.
كلاسيكيه.
ياااااااااااارب تنحفين بصحة وعاااافية
ياااااااااااارب تنحفين بصحة وعاااافية
امين يارب
الله يسعدك ويوفقك اسعدتيني:)
كلاسيكيه.
كلاسيكيه.
مشكورة فديتج على الريجمات بس عندي سؤال ....؟؟ الانظمه هذه اختار منها واحد وامشي عليه لمدة اسبوعين ولا كل نظام امشي عليه لمدة اسبوع ... ولا شو السالفه ...؟؟ اشكرج على الرجيمات
مشكورة فديتج على الريجمات بس عندي سؤال ....؟؟ الانظمه هذه اختار منها واحد وامشي عليه لمدة...
لا ياقلبي كل نظام لمدة اسبوعين امشي عليه
وهذا ترتيبها مثل ماكتبته:)
لاشكر على واجب ماسويت شي
اشكرك عالمرور
كلاسيكيه.
كلاسيكيه.
الله ينحفك وينحفني معك والبنات بهالقسم يارب طيب حبوب زينكال كثير مايمدحونها ليه تاخذيها لأن لها أضرار بالجسم الله يحمانا يارب؟؟؟؟ يبغالك تسألي كذا دكتور غيره عن الحبوب لأن أهم شي الصحه وبكيف النحف
الله ينحفك وينحفني معك والبنات بهالقسم يارب طيب حبوب زينكال كثير مايمدحونها ليه تاخذيها لأن لها...
امين يارب
ما ادري والله حبوب زينكال ماقال ان لها اضرار
بس هو اعطاني اياها اول اسبوعين بس ووقفها وبدلها بردكتيل الخفيفه
يمكن هي مضرة لو الواحد اخذها فتراااااات طويله
الف شكر
كلاسيكيه.
كلاسيكيه.
ياااااااااااارب تنحفين بصحة وعاااافية
ياااااااااااارب تنحفين بصحة وعاااافية
امين يارب العالمين
وانتي بعد الله يوفقك وتنزلي هال4 كيلو الي مطفشتك:)
مناير62
مناير62
تسلمين يالغالية

نفس الرجيم اللي أمشي عليه 00يعني تخفيف الأكل للنص

ومشيت عليه اسبوعين ونزلت 3 كيلو والحين صارلي شهر ماني قادرة

أنزل شيء تقريباً وقف أو ثبت على هذا الوزن0

وموعدي مع الأخصائية يوم السبت القادم وما أدري شنو أقول لها؟؟

الله يساعدني بهاليومين يمكن انزل شوي0

ويعطيك العافية على موضوعك المفيد

*********


لكم تحياتي