ريجيم اتكنز.....عملة من ألف وجه

السلام عليكم...
يمكن تستغربون من العنوان
بس اتحيرت شنو اسوي عنوان موضوعي.................

احنا انشوف ألف نوع لريجيم اتكنز
ريجيم يعتمد على الدهون
والا على البروتينات
والا يمنع الفواكه

واني مو فاهمة شسالفة......ايهو ريجيم اتكنز
لم بحثت ولقيت وقررت اسويه والريجيم هو
الافطار:2 بيضة مسلوقة
الغذاء:دجاج او لحم او سمك مشوي
العشاء:سطلة فواكه او خضروات
مسموح بشرب بيبسي الدايت والشاي والقهوة بس بدون سكر


شرايكم فيه؟
احد جربه او سمع عنه؟
لاني مقررة اسويه من بكرة.....الجمعة 11/3
الا عنده اي معلومة او يحب يشاركني
وسمعت ان مشهورين اجانب وايد يتبعونه