ريجيم اختي نزلت من 71 الى 52

ممكن تشرحين لي وجبة الغداء كيف تخلط مع الثلاثة ما فهمت ؟ والصامولي بر ولا عادي ؟ والعصير هذا سن كويك وين يباع اول مرة اسمع بالماركة هاذي ؟


وسوال ما تلاحظين ان الرجيم غير صحي مافية بدال التغذية الكاملة ؟

ماشاء الله بسالك ياقمر ماسبب تساقط وذبول للوجة وماسوت يوم مفتوح وهل كانت تشرب شاهي كابتشينو وتحلي بالسكر العادي وشكرا

ماشاءالله مره حلو بس هل الصامولي بر ولا عادي

بصراحة رجيم حلو وعجبني وان شاء الله ناوية اسويه بس اخلص هالاسبوع وببدا برجيم اختج

بس ممكن استفسار بسيط...

-الصامولي شو نوعه ابيض او اسمر وشوحجمه (كبير نفس اللي مال المخبز او حجمه وسط الي يبيع بقاله)

-عشاها ساعةكم تتعشى من وقت اومتاخر .................

ياريت تجاوبي على سوالي

ومشكورةمن الخاطر على هالرجيم الرائع

اعتقد نفسه رجيم السندويشات ، مرة قرات عنه في النت ،، بس احس ثلاثة صاموليات في اليوم و بالذات لو الدقيق الابيض بالمرة كثير بس مبروك نزول وزنها