خطوه خطيره
•
انا لي شهرين ماشيه ع رجيم النقاط روعه وثبت وزني من ثلاث اسابيع وهذا انا صابره وناطره الفرج
لو احد يعلمني كيف تطبخون التونه لاني ولا مره سويتها ماحبها ريحتها استغفر الله تسد النفس والخضار كيف بس نسلقها بماي ولا عادي نحط طماطلو احد يعلمني كيف تطبخون التونه لاني ولا مره سويتها ماحبها ريحتها استغفر الله تسد النفس والخضار...
عزيزتي بهذا الرجيم ماذكرت الاخت ان التونه تنطبخ قالت تجيبين تونه ماركة قودي محفوظة بماء وملح وتاكلينها كذا او تونة بالزيت تغسلينها بالشخالة بماء دافي لين ينظف الزيت منها وتعصرين عليها ليمون يعطيها نكهه
اما الخضار هي ماتقصد زي طريقة الايدام كشنة وطماطم وخضار وطحن لا هي تقصد طريقة الخضار المعروفة بالدايت وهي
تجيبين قدر وتحطين فيه ماء حلو مغلي وتحطين فيه كوسة وجزر وبطاطس وفاصوليا وقرع وتخلينه يطبخ الين ينضج وتصفين الماء وتكلين الخضار بالشوكه وفيه ناس تحط ملح شوي وبهارات علشان الطعم وفيه ناس تستبعد البهارات والملح لانه يحبس السوائل بالجسم
وفيه ناس تطبخ الخضروات بالبخار اما بالة خاصة او قدر ماء كبير داخله قدر ماء صغير تحط فيه الخضروات الصغير وكلهم ع النار وتغطيه يعني حمام مائي وهذي الطريقه الصحية والمفضلة
لاحظي الاخت صاحبة الدايت ذكرت فقط من الخضار كوسة وفاصوليا بسسسس ماذكرت الانواع الثانية يمكن لان اغلب الرجيمات تستبعد البطاطس لانه نشويات والجزر لانه حالي سكر والقرع ابضا حالي .. اعتذر من صاحبة الموضوع اني تدخلت ووضحت للاخت
اما الخضار هي ماتقصد زي طريقة الايدام كشنة وطماطم وخضار وطحن لا هي تقصد طريقة الخضار المعروفة بالدايت وهي
تجيبين قدر وتحطين فيه ماء حلو مغلي وتحطين فيه كوسة وجزر وبطاطس وفاصوليا وقرع وتخلينه يطبخ الين ينضج وتصفين الماء وتكلين الخضار بالشوكه وفيه ناس تحط ملح شوي وبهارات علشان الطعم وفيه ناس تستبعد البهارات والملح لانه يحبس السوائل بالجسم
وفيه ناس تطبخ الخضروات بالبخار اما بالة خاصة او قدر ماء كبير داخله قدر ماء صغير تحط فيه الخضروات الصغير وكلهم ع النار وتغطيه يعني حمام مائي وهذي الطريقه الصحية والمفضلة
لاحظي الاخت صاحبة الدايت ذكرت فقط من الخضار كوسة وفاصوليا بسسسس ماذكرت الانواع الثانية يمكن لان اغلب الرجيمات تستبعد البطاطس لانه نشويات والجزر لانه حالي سكر والقرع ابضا حالي .. اعتذر من صاحبة الموضوع اني تدخلت ووضحت للاخت
ماشالله كسبتي اجرهم بالنسبه لكمية الدجاج والسمك كم بحجم كف اليد!!!ماشالله كسبتي اجرهم بالنسبه لكمية الدجاج والسمك كم بحجم كف اليد!!!
عزيزتي انتي شكلك ماقريتي ردود صاحبة الموضوع في الصفحات كاتبة الدجاج يكفي صدر والسمك ماذكرته ابدا قالت تونه محفوظة بالماء
الصفحة الأخيرة