قرأت هذا الريجيم في منتدى وحبيت انقله لكم ...
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال ويفقدك 2 كيلو فى يومين فقط
وان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني :
نفس اليوم الاول
فاقدة غاليها @fakd_ghalyha
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
15سنة :شكلو مرررة حلو بس جربيه واذا جاب نتيجه حلوة اسويه يوم الاثنينشكلو مرررة حلو بس جربيه واذا جاب نتيجه حلوة اسويه يوم الاثنين
ياقلبي والله مااقدر اجربه خلاص صرت جلد وعظم وزني من كم يوم 51 والان اتوقع 50 أو اقل ... بس حبيت انقله للي حابب يجرب .
جربوه وخبرونا الشكر للجميعجربوه وخبرونا الشكر للجميع
الشكر لك الغالية على مرورك
الصفحة الأخيرة
بس جربيه واذا جاب نتيجه حلوة اسويه يوم الاثنين