up

هلابيكم اخواتي وحبايبي كيفكم
بالبدايه باركولي احب ابشركم وزني صار 66 الحمدلله رغم انني كنت متوقعه اكثر لكن الحمدلله معناه جسمي متقبل النزول الحمدلله
ان شاءالله باريح حالي اسبوع وببدء بريجيم التمر واللبن متحمسه جداادعولي يابنات
اخت عاصم ماقلتيلي شو صار معك
اختي ام عمر والله انك ضحكتيني من داخل قلبي الله يسعدك والله ماانتبهت الا منك ههههههه العتبه ع النظر هههههه نورتي موضوعي

الف مبروووووك ي عسل
حلو 4 كيلو

انا بادية برجيم المصحة السوييسرية

اذا خلصت منه بشوف للرجيم هذا

ممكن اسم التمارين الرياضية اللي تشد البطن

ويعطيج العافية خيتو

السلام عليكم

حبيبتي ما اقدر ارسل لك ع الخاص .........ممكن ترسليلي اسم التمارين

جزاك الله خير