اموني وحمودي احلى2 :

هلا بيكم اختي اخت عاصم وزني ماقسته الاثالث يوم وكنت نازاه كيلوين وللان ماقست ان شاءالله يوم الخميس باقيس ويارب تكون النتيجه باهره اختي غلا ياهلا فيكي نورتي :::: الدجاج كل يوم دجاجه بس انا عن نفسي مابجوع كثير بااكل اقل دجاجه مشويه والخضار تسلقي ملفوف لانه بيساعد ع حرق الدهون وكوسا وطماطم وممكن جزر ولذا تحبي تسويهم عالبخار يكون افضل بس انا اسلقه سلق مع شويه فلفل تقريبا750 جرام و250 جرام اسويه ساطه عاديه كع ليمون وزيت الزيتون واي استفسار اتا حاضررره لعيونكم

هلا بيكم اختي اخت عاصم وزني ماقسته الاثالث يوم وكنت نازاه كيلوين وللان ماقست ان شاءالله يوم...