تتميز حمية التفاح بانها ذات قيمه حراريه منخفضة جدا حوالي 300 سعره حراريه في اليوم .
تتالف كل وجبه من حبتين من التفاح اي نوع ويفضل ان تكون كبيره معا شرب الماء والقهوه والشاي بدون سكر .
ويكبق هذا الريجيم لمدة يوم واحد في الاسبوع ويفضل يوم الاجازه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الفراشه اللؤلؤيه
•
وكم ينقص وهل جربتيه
femi
•
وكم ينقص وهل جربتيهوكم ينقص وهل جربتيه
هلا اختي الغالية
كم ينزل من الوزن وكم تفاحة اكل باليوم وهل ممكن أضيف أي شئ آخر معه
وهل جربتي انتي وهل نفع معاك ارجووووووووو الإ فادة
:42:
كم ينزل من الوزن وكم تفاحة اكل باليوم وهل ممكن أضيف أي شئ آخر معه
وهل جربتي انتي وهل نفع معاك ارجووووووووو الإ فادة
:42:
دعاءقاسم
•
وكم ينقص وهل جربتيهوكم ينقص وهل جربتيه
اختي العزيزة هل حبة التفاح وحدها في الوجبة الكاملة مع شرب الماء او الشاي
:26: وشكرا
:26: وشكرا
اخواتي الانسان يحتاج 2000 سعره حراريه في اليوم فما بالك السمين كم يحتاج الدبل 4000
والريجيم عباره عن 300 فقط والفرق واضح وبنسبه لي جربته اسبوع كامل ونقصت 5 كيلو
والريجيم عباره عن 300 فقط والفرق واضح وبنسبه لي جربته اسبوع كامل ونقصت 5 كيلو
الصفحة الأخيرة