ندوشهـ
•
انا جربته بانضباط بس ماكملت يومين فيه لاني حسيت بدوخه وتعب منه
n0ura ~
•
هو ينحف ينحف بس ترآ يرجعك لو انفتحي ع الاكل !!
بس صرآحه احس صععب تحسين بدوخه وقلبه بالمعده :S
بس صرآحه احس صععب تحسين بدوخه وقلبه بالمعده :S
أنا سويته الأسبوع اللي طاف نزلت 2كيلو مع مشي ساعه وترى أذاكان أول ريجيم ممكن تنزلين أكثر يعني على حسب الجسم شكلي بسويه من بكره
الصفحة الأخيرة