ريجيم الثلاث ساعات فعال جدا

قلب من عسل. • 13 سنة

norahan :

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها ولكم جزيل الشكرENTER][/CENTER]

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها...

أنا أطبقه والحمدالله وزني ينقص ولا أحس في حرمان أبد

مره حلو نصيحه طبقيه

wardhh • 13 سنة

norahan :

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها ولكم جزيل الشكرENTER][/CENTER]

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها...

ااااب

norahan • 13 سنة

norahan :

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها ولكم جزيل الشكرENTER][/CENTER]

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها...

شكرا لكل من رفع الموضوع
اختي قلب من عسل شكرا علي تجربتك بس ممكن توضحيلي كمية الاكل ونوعيتها وهل وزنك كان ينزل بانتظام وما كنتي بتخبصي في النص احب اعرف الطريقه
جزاك الله كل خير

norahan • 13 سنة

norahan :

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها ولكم جزيل الشكرENTER][/CENTER]

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها...

ياريت اللي تعرف اي شىء ما تبخل علينا بمعلومه
الله يبارك فيكم بالصحه والعافيه

بقايا حنانك • 13 سنة

norahan :

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها ولكم جزيل الشكرENTER][/CENTER]

[Cكيفكم يا حلوين مثل ماهو بالعنوان اللي عندها تجربة الاكل كل 3 ساعات تفيدنا وتقول نوعية اكلها...

قريت عنه شووي وكنت بشتري الكتاااب بس ماعرف ليش ترددت !!

يمكن لانه تقريبا نفس رجيم الدكتور محمد الهاشمي "اللقيمات"

الفرق ان اللقيمات ممكن تاكلين اي شي تبينه مو شرط يكون دايت .. وكل ساعتين مو 3 ..

اما رجيم الثلاث ساعات طبعا هو حق جورج كروز .. لازم اكل صحي .. وكل 3 ساعات وجبه ..

تقريبا اعرف باللقيمات اكثر من الثلاث ساعات

يالليت احد يجي يتكلم عن هالدايت اكثر عشان نقدر نفهمه كويس كويس .. ماعرف شقد الكميات بصراحه !!

الرحيم اكيد انه فعال ف جربيه اسبوع وارجعي اكتبي تجربتك وكم نقصتي ^_*

بالتووفيق حبيبتي