أولاً : السر في الريجيم

اشربي على الريق : كوب ماء ساخن مضاف له ملعقه عسل + ملعقه ماء ورد

+ نصف ليمونة مفيد لإنقاص الوزن والحصول على الرشاقه ونضارة الجلد وصحته .

(( خلطة صينية , و هذا هو سر رشاقة الصينيات )) ...

ثانياً : البرنامج

اليوم الأول : ماء فقط ( لتصفية الجسم من السموم )

اليوم الثاني والثالث : فواكهه مشكله ( أي نوع ) ماعدا : المانجو والموز والبلح

اليوم الرابع : عصيرات طازجه .

اليوم الخامس والسادس : خضروات طازجه مشكله .

اليوم السابع : خضروات وفواكه

اليوم الثامن والتاسع : ألبان ومنتجاتها ( قليلة الدسم )

اليوم العاشر : ماء فقط ...

مفيد جداً لتنظيف الجسم من السموم و الدهون المتراكمة
ينزل 10 كيلوا في 10 أيام
منقووووووووووووووووول من منتديات عالم حواء

شكرا فتاه المدينه
وان شاء الله ربنا يهون الصعب

معليش على تدخلي بس احمدي ربك على العافيه 49ك وبدك تنزلي 10ك 39 وبعدها 10ك 29 على فكره النحف الزياده مو حلو والحمدلله على الصحه وانا برأي تعملي مو ريجيم تعملي ركعتين شكر لربك انك بهالنعمه ......... وآسفه جدا اني تدخلت بس نصيحه ....

شكرا كلكم دون استثناء على ردودكم و نصايحكم الله يوفقكم جميعا

السلام عليكم انا كمان كتير اسفه على تدخلى بس رجيم ايه الى عايزه تعمليه الى فى وزنك اقل من الوزن الطبيعى بكتير مش عارفه ايه الى بيعجب فى النحف الى زياده عن الزوم المرأه كل جمالها وانوثتها فى جمال جسمها مش فى عضمها يا بنتى ارحمى نفسك وخافى على صحتك اخاف تعملى رجيم لا سمح الله تنزل الدهون الى على الكليه وبدل ما تروحى العرس لاسمح الله تبحثى عن حل لعلاجك احمدى الله على الوزن ده وخلى بالك من صحتك
وانا اسفه مره تانيه لتدخلى لكنى والله لما قريت مداخلتك خفت عليكى جدا تضيعى صحتك باديكى