الله يبشرج بالخير :27:
حدج ونستيني
(رقاوي)
•
السلام عليكم 000وش أخباركم 00انا مسويه الرجيم هذا من أسبوعين والحمد لله نزل في اسبوعين خمسه كيلو ونص بس انا ودي انزل كمان خمسه كيلومدري استمر على نفس النظام والا لازم اسوي النظام الثاني بعده لأني بصراحه عجبني النظام الأول وزي ماقلتم صدق الوزن يثبت بعد الرياضه ماينزل لاحظت بس ارجوا الأفاده لأني أخاف وزني يرجع مثل قبل او أترهل بعد الريجيم00 وشكرا :27:
لامني من لادرى :26:
مبرووووووووك على النزول......
واذا عاجبك النظام كملي عليه وراح تنزلين باذن الله
والله يوفقك
ــــــ
:27::27:
مبرووووووووك على النزول......
واذا عاجبك النظام كملي عليه وراح تنزلين باذن الله
والله يوفقك
ــــــ
:27::27:
الصفحة الأخيرة
تقدرين تبدلين البيض ب 2 نقانق أو شريحتين مرتديلا
او قطعتين جبن أبيض