ياجماعة دة تجمع اللى وزنهم 105 او قريب من ال100 اما اللى وزنهم 79 ففى تجمع تانى روحوا علية
أختي سها أنا سويت ريجيمك الأول لمدة 4 أيام ونقصت 3 كيلوتقريبا وكنت أمشي لمدة نصف ساعة يوميا
جزاك الله خير وبارك فيك
جزاك الله خير وبارك فيك
الصفحة الأخيرة
وربنا يكرمك ويجعل عملك خالصا لوجه الله تعالى
ويوفقك انتي واختك انكو توصلوا للوزن المثالي
جزاكي الله خيرا
اني احبك في الله :26: