أخت عاصم
•
ااااب
ريجيم التمرواللبن روووووووووووعه
جربي اي نوع لبن رائب او زبادي او حليب بس يكون خالي الدسم افضل ..والتمر ما يكون سكري
جربي اي نوع لبن رائب او زبادي او حليب بس يكون خالي الدسم افضل ..والتمر ما يكون سكري
بجد جربي رجيم التمر واللبن
التمر مفيد ويحتوي على جميع العناصر المهمه وهو غذاء متكامل يعني مابيأثر على صحتك أبدا بإذن الله
التمر مفيد ويحتوي على جميع العناصر المهمه وهو غذاء متكامل يعني مابيأثر على صحتك أبدا بإذن الله
لا يافروحه الي اقصده انه بس زبادي وعسل بالوجبات الثلاث وممكن سلطةوشوربات الدجاج اللحم مشوي او مسلوق المهم ان العشاء يكون زبادي وعسل بسسس الفطور والغدا اكل صحيلا يافروحه الي اقصده انه بس زبادي وعسل بالوجبات الثلاث وممكن سلطةوشوربات الدجاج اللحم مشوي او...
يعطيك العافيه ع التوضييح
يسلموو حبيبتي جزاك الله رحمة والديك
يسلموو حبيبتي جزاك الله رحمة والديك
الصفحة الأخيرة