maggy.f
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اريد ان اعمل رجيم السعرهت الحراريه لكنى لا اعرف جدول السعرات الحراريه لو سمحتم لو اى حد يعرف الجدول يكتبو وشكرا
الصفحة الأخيرة
وكيف اعرف عدد السعرات في الاكل
انا لي فتره ريجيمات واحيانا تخفيف مع الرضاعة لان الحليب ينقص مع اني كنت في اولادي ينزل وزني بشكل فظيع بدون ريجيم الا هالبنت مو راضي ينزل