إن شااء الله أنا معااااااااك

إن شااء الله ربي يقدرني وأكمل أصووم الأياام البيض الله يتقبل

ورااح أحااول ما اشرب إلا العصاائر

بس لازم تشجيع

وعليكم السلام حياك الله معي انا عني بديت من اليوم فيه بنات بيبدون يوم السبت ان شاء الله
وبالنسبه للاكل لا مو كل شوربات فيه عصاير عادي لو بسكر بس يكون كميه صغيره افضل واي شوربه تقدرين تسوينها بس اهم شي تحطينها بالخلاط
يعني باختصار اكلي اي شي بس يكون بهيئه سائلة
وبصراحه اقتراحك حلو ان شاء الله اني بشتري الكرفس لانه هو اللي ناقصني الان وبسويها
وان شاء الله اذا نحفتي اكيد بينزل الكرش بس اهم شي تبتعدي عن الغازيات وتشربي الشاي الاخضر لاني بصراحه اعرف ناس كروشهم ماشاء الله كبيره مره وبعد الاستمرار على الشاي الاخضر خفت الكرشه بشكل كبيييييييير

يالله يادبدوبه انتظرك :)



خلاص قلبي سوي العنب وانا بشوف نتايجك وانتي تشوفين نتايجي بعد ثلاثة ايام ان شاء الله
وتابعي معي بهالموضوع خلينا نشجع بعض ويارب ينزل وزنك عليه 4 كيلو قريت عن بنات نحفو عليه 4 وبعضهم 3




ويوفقك يارب مشكوره على الدعوه حبيبتي

بعد ماصحيت العصر خذيت لي مرقة دجاج وخضار من اللي مسوينها اهلي صراحه احس زيتها شوي زايد بس اهم شي انها سايله
خذيت حوالي مغرفه وحده

تعرفين احد نحف عليها