ايه ياليت والله بعد بكره
عشان يمديني ادوره واشتريه
طيب سؤال
انتي بديتي من اسبوع
كم نقصتي عليه؟
والبروتين شيك لو شريته..العلبه تكفي كم يوم؟
على فكره
انا وزني 89 :(
وطولي 166
ايه ياليت والله بعد بكره
عشان يمديني ادوره واشتريه
طيب سؤال
انتي بديتي من اسبوع
كم نقصتي عليه؟
...
انا دووووووبه ... وزني اول مابديته كان 113.5 كيلو :angry2:
وبعد اسبوع ونص تقريباً صار 111.5 كيلو :42: !
يعني نزلت 2 كيلو !
وخبصت طبعا .. ونسيت اقول لكم اني سويته بدون رياااااااااضه ابداااااااا ! بس ناويه اسوي رياضه لما ابتدي معاكم :26:.
العلبه اللى من التميمي الكرتون الصغير اظن فيه 6 علب .. والعلبه لوجبه .. يعني كل يوم وجبتين !! بتكفيك لـ 3 ايام ان شاء الله .. لكن اللى يجي بورده ما ادري والله كيف الطريقه اسالي الصيدلي وبيقولك وعموما بيكون مكتوب على العلبه اكيد .. يلا انتظركم .. انا بكمل على تخبيص شوي وببدأ الجد من بعد بكررررررره بحول الله :26:
وبعد اسبوع ونص تقريباً صار 111.5 كيلو :42: !
يعني نزلت 2 كيلو !
وخبصت طبعا .. ونسيت اقول لكم اني سويته بدون رياااااااااضه ابداااااااا ! بس ناويه اسوي رياضه لما ابتدي معاكم :26:.
العلبه اللى من التميمي الكرتون الصغير اظن فيه 6 علب .. والعلبه لوجبه .. يعني كل يوم وجبتين !! بتكفيك لـ 3 ايام ان شاء الله .. لكن اللى يجي بورده ما ادري والله كيف الطريقه اسالي الصيدلي وبيقولك وعموما بيكون مكتوب على العلبه اكيد .. يلا انتظركم .. انا بكمل على تخبيص شوي وببدأ الجد من بعد بكررررررره بحول الله :26: