وللتحميس جبت لكم بعض فؤائد الماء



إن للماء علاقة وثيقة بجميع العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم، بما في ذلك عملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم.. وآخر ما دعت إليه مراكز التغذية فيما يتعلق بالأنظمة الغذائية.. هو ريجيم الماء الذي يخلصك من الوزن الزائد دون أن يؤثر ذلك على التفاعلات الكيميائية في جسمك.
ويوضح الدكتور ماهر إسكندر أهمية الماء فيما يلى:

- يعمل الماء على التخفيف من الإحساس بالجوع.. لأنه يملأ المعدة والأمعاء مما يعطي إحساساً بالشبع.

- إن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى ترسيب الدهون في الجسم، الأمر الذي يسبب السمنة.. حيث إن شرب الماء بكميات كبيرة يعمل على نقل أكبر كمية ممكنة من المخلفات والدهون إلى خارج الجسم، خاصة تلك الدهون المعروفة بالدهون الورقية المسببة للسمنة.

- على أي شخص يتبع نظاماً غذائياً أن يهتم بالتوازن في سوائل جسمه.. أي يوازي بين كمية الماء الداخلة إلى الجسم وكمية الماء الخارجة منه عن طريق العرق.. وتقدر بـ 266 جراماً في اليوم للشخص الذي يبذل مجهوداً متوسطاً.. فمراعاة هذا التوازن يعمل على الإسراع في حرق السعرات الحرارية.. ويتيح للكبد التعامل مع الدهون غير المرغوب فيها بكفاءة ..

الله يعطيك العافيه

الله يعطيك العافيه


بصراحه قالبين ضبان ما ندور الماء مرررررررررررررره خخخخخخخخخخخخخخخخخ


غير طايحين بهالقهوه مع هالحرررررر

بصررراحة رجيم الماء رووووعة وعن تجربة ...
لي 5 ايام بادية فيه نفس الطريقة يلي كتبتيها "الله يجزاك كل الخير" ...
يشبع وينور الوجه تشعرين بالنشاط والحيوية وتحسين بالصحة "سبحان الله" ...
بعد 4 ايام مع رجيم وهالطريقة نزلت 2كيلو و 100 جرام ...
قبله الاسبوع الماضي رجيم ومن غير هالطريقة ماتحرك الوزن الا كيلو و 100 جرام بعد 7 ايام!!!
اعاني من الامساك من زمااان افتكيت منه والحمدلله ...
اشرب مابين لترة ونص ماء عالريق ... اول يوم كان صعب وبعدها عادي ... افطر بعد 45 دقيق ونفس الشئ للغذا والعشاء ...
علمت عليه بحث فى جميع المنتدياااات "صحية رياضية" ... روووعة للتخلص من الوزن الزايد ...
من التجارب ...
وحدة عملت رجيم السعرات 700 سعرة باليوم وتشرب قالون ماء باليوم حوالي "4000 لترة" نزلت بإسبوع 7 كيلو ...
وشخص ثاني يشرب قالون ماء باليوم نزل من غير رجيم بس لغي الكوكا والبيسي وكل شئ غازي نزل 80 كيلو بسنة !!!

معاااك ان شاالله فى الرجيم ...:26: