موضوع رائع
وياريت اللي طبقوه يكتبو النتيجه عشان نتشجع

بنات الله يعافيكم .... نوع الزيت ..محد رد عن هذا السؤال .. يعني عادي الوزير والمائدة اللي من السربر ماركت

ولا لازم طبيييعي ...

والله يوفقك يادمعة الرحيل يسعدك يااارب ...

وربي يوفقك يادورا ويسعدك ...

سؤااااال الله يعطيكم العافيه

انتم تقصدووون اشرب ملعقه حلى من زيت الزيتووون على الريق وبين الوجبااات
يعني كم ملعقه باليوووووووم اشرب زيت وقبل الاكل مباشرة والا بين الوجبااات

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
انا لي اسبوع ماشيه عليه
والحمد لله احس اني ماابغئ اكل يعني حد من شهيتي ماشاء الله تبارك الله
وبالنسبه للوزن وزنت ولقيت نفسي ناقصه كيلوا الحمد لله بالعلم ان وزني ينقص من نفسه ويرجع من نفسه من غير شي يعني مو ثابت
والرياضه راح ابداء فيها من بكره باذن الله مشي علئ السير نصف ساعه او ربع ساعه علئ حسب الهمه
الله يوفقنا وييسر امورنا يارب

لييييييييييييييييش يووووووووم سالت رجع المووووووضوع ورى
تكفووووووووووون جااوبوني