عادي لو اكلت لبن زبادي او شربت لبن؟؟ يعني مثلا لو اكلت سلطة باذنجان وكوسا مع اللبن الزبادي عادي ولا ما ينفع مشتقات الحليب في الريجيم؟؟!!

الف مبروك على هذا النزوووووووووووول
او عقبالي انشاء الله

ليش مافي رد؟؟؟!!! :(

طيب يالغلا كم نقصتي 16 كيلو في مدهـ كم ؟؟

وحبيت اسئلك عادي اسوي سلطه المكرونه هع هع :)

..
طيب يالغلا هذي الوجبه اسويها لمده اسبوع بأي وقت احس اني جوعانه
يعني لمده اسبوع اكلي كله سلطه

وناسه وربي

يسلموو يالغلا وياليت تردين علي يامز مز :)

مبروك الوزن الجديد وجزاكي الله خيرا