shwela :

مســــاء الخير على الجميع اختي مزاجيه عقبال ماترجعين لوزنك اللي تبينه يااااارب وكل اللي مايبون السمنه بناااااااات اقسم لكم بالله انا زي الاخت مزاجيه هذا رجيمي اللي متعوده عليه زماااااان مع اني مقتنعه بجسمي بس دايم الواحد طماع لما تجيه مناسبه يشد على نفسه وصراحه انا استخدم هالنوع من الريجيم لانه بسرعه ينزل يعني يمديني قبل المناسبه باسبوعين انزل اربعه كيلو وشويات... وانا الحين عندي مناسبه وراجعه له ويارب تتمم لي على خير.. مزاجيه حبوبتي اذا ماعليك امر ممكن ابغاك تجاوبيني فيه وحده سوت الريجيم وتسال عن الببسي دايت مسموح او لا والفول السوداني المملح يعني تاكله حبوب هي سألتني وقلت لها مدري انا ماآكله بس ببسي اشرب بالاسبوع مرتين..

مســــاء الخير على الجميع اختي مزاجيه عقبال ماترجعين لوزنك اللي تبينه يااااارب وكل اللي مايبون...

وليده :

مشكووووووووره اختي وماقصرتي الله يجزاكي خير والله اني ناويه ارجع له ويالله الهمه الهمه والقمه القمه هع هع من جد انا مايناسبني الا البروتينات وهي تغث بصراحه بس زين انك رديتي علي عشان الكريمه السايله والقشطه لاني استخدمتها بس مره وحده وانتي تقولين الحليب مسموح خالي الدسم طيب المبيض قليل الدسم ينفع وهل انتي تستخدمين السكر الدايت معهم انا عندي سكر ستيفيا ضنك ينفع معه والمايونيز كم ملعق تحطين باليوم عشان ما اكثر علميني الله يعافيك من جد ودي ارجع له واللي مزينه اقدر اكل مع زوجي عادي اللي ابحطه اكل معه يعني حلو وهذا اللي ماراح يخليني اطفش السفن دايت والسبرايت دايت والفيمتو دايت هل هم مسموحين داريه حومت كبدك بس ردي علي ماعلي منتس خخخخخخخخخخخخخخ:D

مشكووووووووره اختي وماقصرتي الله يجزاكي خير والله اني ناويه ارجع له ويالله الهمه الهمه والقمه...

بستان النور :

مشكوره اختي على هالرجيم وعجبني وااايد انا بديت الرجيم من يوم السبت ونزلت لين اليوم كيلو ونص لانه يمكن يوم السبت كلت الصبح اناناس وهو ممنوع فالرجيم ..اختي انتي كنتي تستعملين حبوب فيتامينات مع الرجيم يوم سويته اي نوع وتاخذين اجازه بس الخميس والا بعد الجمعه والله يجزاكي خير وفي ميزان حسناتك يااختي وان شاء الله تنزلين الكيلوات اللي ردوا يااارب

مشكوره اختي على هالرجيم وعجبني وااايد انا بديت الرجيم من يوم السبت ونزلت لين اليوم كيلو ونص لانه...