كوبونات الراقية تسجيل الدخول

خوخة003
خوخة003 •
وليده وليده :
حياتس الله اختي هو افضل شي انتس ماتكملين اكثر من اسبوع واكسري وارجعي اذا عجبك والله ينحفك وينخفنا وحنا بصحه لا مايعتمد على نوع واحد اقري تجربت البنت من اول بس انا ركزت على اللوز هو اللي قدرت استسيغه وامس اكلت فستق وممكن بندق واللي تحبين بس ني لاتنسين ني واذا تبين تدخلين محمص بالليمون لاتكثرين عشان تنزلين اكثر
حياتس الله اختي هو افضل شي انتس ماتكملين اكثر من اسبوع واكسري وارجعي اذا عجبك والله ينحفك وينخفنا...
الله يحيك
امس بديت المكسارات وزني نصف كيلو نزلت بس صعب اكمل اليوم احس بدوخه واحس اني مشتهيه كافي خاصه الكافي باكافي ميت اليوم راح افك وبكره راح ارجع
وليده
وليده •
خوخة003 خوخة003 :
الله يحيك امس بديت المكسارات وزني نصف كيلو نزلت بس صعب اكمل اليوم احس بدوخه واحس اني مشتهيه كافي خاصه الكافي باكافي ميت اليوم راح افك وبكره راح ارجع
الله يحيك امس بديت المكسارات وزني نصف كيلو نزلت بس صعب اكمل اليوم احس بدوخه واحس اني مشتهيه كافي...
هلا اختي عادي اشربي كافي انا اسرب نسكافه مع مبيض قليل الدسم انا بعد ما اقدر استغنى عن القهوه وماتركتها

كملي ووسعي صدرتي لاتخربين اربع خمس ايام 6 ايام وفكي:42:
وليده
وليده •
اليوم وزنت يابنات ولقين نفسي نازله نص كيلو


والحمدلله شكلكم صحيتوني عين هع هع هيه هوع خخخخخخخخ

اهم شي نزلت بها الخمس ايام خمس كيلو متفرقات كل يوم نزول غير والحمدلله ابحاول احافض على 3 على الاقل خخخخخ اللين الجمعه









اكل اللوزمفيدلتنحيف الجسمشئ عجيييييييب


هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 546x420 و بحجم 55KB.

اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول’’

كشفت دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار فى الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من التلف.

وتاتى هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض ارتفاع ضغط الدم ؟ واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.

واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .

ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من الغذاء الصحى
فهو يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون
واكدت دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده فى قشور اللوز بالاضافه الى محتواها الطبيعى من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه العامه وخاصه عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره البنى )





خوخة003
خوخة003 •
يمكن اسوي يوم مكسرات يوم رجيم 1200 سعر عشان عندي سباحه واخاف اغرق اذا اليوم راح ادخل مسبح راح يكون رجيم عادي
خوخة003
خوخة003 •
مشكوره يا ليده على المعلومات