كيكه انا مثلك لسا والد وتعالي شوفي زايده عشرين كيلوو ابي انزلهم
خليننا كل يوم نكتب علشان مانخبص لان الاراده عندي زيرووووووووووووووو
طيب مو مممكن نشرب شاي او قهوة او حليب ؟؟
لاني مرضع احتاج لو كوب حليب باليوم !!
ياليت اللي جربوة يفيدونا
لاني مرضع احتاج لو كوب حليب باليوم !!
ياليت اللي جربوة يفيدونا
السلام عليكم ... انا وزني 67وودي اوصل ل52باذن الله يعني 15 كيلو لازم انزلهم وانا فكرتي انزلهم خلال شهر ونص ..... من بكره الاحد حبدا فيه بس لااااااااااااااااااااااااااااااااازم نشجع بعض ونتحممممممممممممس نبغا تفاعل ويوميات .... يالله بنات ترا ملييييييييييينا من الرجيمات لازم نصبر 6اسابيع ونوصل للهدف او حتى نص الهدف مافي مشكله
الصفحة الأخيرة
وسؤال ثاني يعني كل مانخلص خمسه ايام نوقف الرجيم 3 ايام ونبتدي من جديد؟؟؟؟؟