صباح الخيررررررررررررررررات لا احلى قروب
امس عدى على خير واليوم ثالث لي في الرجيم صح اني ابي اخرب وفي مغريات كثيره بس احاول
على قد مااقدر اني امسك نفسي وقول ترى الاكل مابيطير لاحقين على كل شي
شربت الماي الدافي وشوي واكل البريد
بااااااااااااايووو
كيكه
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااااااااااته
كيفكم بنات مع الرجيم شخبااااااااااااااركم انا والله كثير اخبص مو اكل بالعكس احذف وجبات لاني انام بدري
ماادري حيضبط الرجيم ولا لا
اليوم انا رابع يوم مين معااااااااااي
ومين نحفت؟؟؟ هاتوا الاخبار
كيفكم بنات مع الرجيم شخبااااااااااااااركم انا والله كثير اخبص مو اكل بالعكس احذف وجبات لاني انام بدري
ماادري حيضبط الرجيم ولا لا
اليوم انا رابع يوم مين معااااااااااي
ومين نحفت؟؟؟ هاتوا الاخبار
كيكه
•
والله امس شربت مع جدتي قهوة واكلت حبة معمووووووووووله زعنننننننننننننننننه بس لغيت ثلاث وجبات
مادري ليش حاسه اني ماراح استفيد شي من الرجيم لازم امشي على السير
مادري ليش حاسه اني ماراح استفيد شي من الرجيم لازم امشي على السير
قولولي سلاماااااااااات(الله يسلمكم):27: اليوم صحيت واحس حلقي كله غبار واقوم اشوف السالفه لقيت الجو مغبر والاخت نامت وفمها اظن مفتوووووووووح لاتتريقو وصحيت تعبانه ومصخنه وتعرفون اذا الحلق كنه مقطع مااشتهي شي حتى المويه المهم اكلت الوجبات 3 الاولي وللحين مالي نفس واذا على الرياضه انا اشوف لازم الاسبوع الجاي نبدا نمشي على الاقل نص ساعه لان اخاف ننحف ويترهل الجسم لازم مشي للشد
يام المزيونه تروحين كارفور وتشترين وانا هنا انتظر اجابتك انا عصبت ومانمت ولايهمك بالعافيه ياعسل
يام المزيونه تروحين كارفور وتشترين وانا هنا انتظر اجابتك انا عصبت ومانمت ولايهمك بالعافيه ياعسل
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله مانسمن
انا كمان ان شاء الله بكره رابع يوم والله بستر
بحاااول في الايام الثلاثه بختصرها واخليها يومين عشان ببدء من السبت يكون اول يوووم تعرفون التجمعاااات والخرجااات والقهوه والحلي مايكون الايوم الخميس والجمعه عشان كذه بخليها يومين خميس وجمعه وبحاااول اني اخفف فيها الاكل والله معنااااا