الحلوه المزيونه💕 :

نظام سهل جدا ومريح تاكلي كل اللي نفسك فيه بس في حدود النقاط المسموحه لك سوي بحث في قوقل عن ريجيم النقاط تجاوبي على الاسئله وتعرفي كم يحتاج جسمك نقطه وتلاقي فيه جداول للاكل وعدد النقاط يعني مثلا حبة التوست لها نقطه مربع واحد جبن كيري نقطه البيضه لها نقطتين هنا اربع نقاط مع كوب حليب خالي الدسم نقطتين او شاهي بدون سكر صفر ان شاء الله تكوني فهمتي

نظام سهل جدا ومريح تاكلي كل اللي نفسك فيه بس في حدود النقاط المسموحه لك سوي بحث في قوقل عن ريجيم...