اليوم ثاني يوم
افطرت بيض مقلي مع بصل وفلفل رومي
الغداء دجاج صيني طبعا من غير رز او خبز
وشربت 2 كوب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع وكمون
معقووووووووووووله محد متحمس يبدا معاي ؟
الاثيرة
•
الاثيرة
•
جوري10 :
طيب انا مااصبر عن القهوة العاديه لازم اشربها المغرب واكل معها ثلاث تمرات التمر ممكن اصبر عنه بس القهوة مستحيل اتركها هو على العموم يشبي دشتي ودشتي سويته وماناسبني وما نزلت كثير رغم ان فصيلة دمي او اخاف اتعب نفسي ونفس النتيجه .طيب انا مااصبر عن القهوة العاديه لازم اشربها المغرب واكل معها ثلاث تمرات التمر ممكن اصبر عنه بس...
انا يوميا اشرب القهوه عادي
والتمر ممكن وحده مااعتقد تاثر كمان
وجوليا يختلف عن دشتي لاني جربته برضو وماجاب معاي نتيجه وماقدرت استمر يومين
عموما انت جربي يومين وثالث يوم الصبح قيسي وزنك وباذن الله تلقيه نازل
بانتظارك
والتمر ممكن وحده مااعتقد تاثر كمان
وجوليا يختلف عن دشتي لاني جربته برضو وماجاب معاي نتيجه وماقدرت استمر يومين
عموما انت جربي يومين وثالث يوم الصبح قيسي وزنك وباذن الله تلقيه نازل
بانتظارك
الاثيرة
•
المغرب
عملت لي بيضه + طماطم وخيار
العشاء كفته دجاج
وباشرب شاي اخضر زي قبل ومشيت 15 د على الاوربت تراك
عملت لي بيضه + طماطم وخيار
العشاء كفته دجاج
وباشرب شاي اخضر زي قبل ومشيت 15 د على الاوربت تراك
الصفحة الأخيرة
افطرت 3 تمرات بعدين استوعبت الرجيم بس كملت
الغداء صدر دجاجه + فاصوليا مطبوخه عادي
العصر اكلت 2 بيض مسلوق
بعد المغرب كان عندي اخوي وقهوه واكلت معاها تمرتين
العشاء شاورما مع سلطه خضراء
مشيت 10 د على الاوربت تراك