الكثير من صحباتي جربوا الحميه الخاصه باجسامهم وبجد ضعفوا بس كان بصعوبه ان يعملوا الدايت لان كل جسم ممنوع من اكله معينه يكون اصلا طبيعة جسمه يحب هذا الاكل فصاحبة الجسم التناسلي تحب الاطعمه المتبله واللحوم و صاحبة الجسم الدرقي تحب القهوه والحلويات وهكذا .....
حتى فيه وحده من صحباتي كان عندها مشكله في الهرمونات ولما مشت على خطة الغذاء المخصصه لجسمها قالت لها الدكتوره تحسنت حالتك مره بسبب اللي تاكلينه !!!
أما بنت عمي فما شاء الله عليها نحفت 7 كيلو في ثلاث اسابيع من غير مشي ولا اي رياضه
ممكن تحسبي انك جسمك من نوع وهو غير تاكدي بهذا الاستبيان :
اختاري الا جابه اللي تناسبك :
أي الطعام تعتبرينه رغبتك الاساسيه :
ا)الطعام الغني بالتوابل والدهون .
ب) الطعام الغني بالدهون والملح .
ج) الحلويات والنشويات .
د) منتجات الالبان .
كم فناجين القهوه والشاي ووالكولا التي تتناولينها كل يوم ؟
أ) كوبا او اثنين فقط .
ب) ثلاثة او اربعة اكواب .
ج)اكثر من خمسة اكواب .
د)لاشيء .
أي من الوصفات التالية يعتبر افضل وصف للطاقة لديك ؟
أ)جيدة في الصباح وافضل في المساء .
ب)اشعر بالحيوية طوال اليوم ولكن تقل في المساء .
ج)تزداد وتنخفض طوال اليوم .
د)انا شخصية صباحية .
اذا كنتي تقومين بالتدريبات الرياضيه فلماذا تقومين بذلك : ا) لان الحركه تشعرك بالنشاط والحيويه .
ب)لانه من المفروض القيام بتلك التمارين .
ج)حتى استطيع الاكل كثيرا بعد الاكل .
د) لعمل تدريبات اكثر
هل تعتادين على وجود تقلصات اثناء فترة الدوره الشهريه :
ا) اول يوم فقط.
ب) نادرا .
ج) غالبا .
د) لا اعرف فلم الاحظ ذلك .
عندما تكونين منخفضة المعنويات :
ا) تبكين .
ب) تغضبين .
ج) تتوترين وتحزنين .
د) متاقلمه .
انظري لنفسك من الجانب ... اين موقع الوزن الزائد : ا) في الظهر وفي نهاية المؤخره البارزه .
ب) في المقدمه وبارز في البطن .
ج) في كل من الظهر والمقدمه ومحدد في الخصر .
د) في بطن مستديره كالطفله ومؤخره مستديره والخصر غير محدد .
انظري لنفسك من الخلف اين موقع الوزن الزائد ؟؟
ا)الوزن الزائد قليل على الجسم .... ويوجد اسفل الارداف وخارج الفخذين .
ب) الوزن الزائد كبير على الجسم ويوجد في الاكتاف والظهر .
ج) في منتصف جسمك ويوجد على الارداف و يثقل عند الفخذين .
د) كل الجسم ولا يوجد مكان محدد
الصدر والثديان :
ا) صدر صغير وثديان صغيران
ب) صدر كبير وثديان كبيران
ج) صدر صغير وثديان متوسطه او كبيران
د) صدر متوسط وثديان كبيران
اذاكانت اغلب اجاباتك من الفئه
(ا ) فانتي ذات جسم تناسلي
ب)كظري
ج) درقي
د) نخامي
ممكن تقدري تحولي جسمك من نوع لآخر بهذه الخطه الغذائيه
بما اني تناسلي راح اكتب لكم بعض المعلومات عن هذا الجسم وبكتب الأكل اللي يناسبنه
miss_smilie @miss_smilie
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام رغد3000
•
انا نوع جسمي التناسلي بس ماادري اصدق هالرجيم ولا رجيم فصايل الدم احس هالرجيمين فيهم تناقض عجيييييب...
طلع لي 3 ج و3 د ههههههه
تسلمين اختي على الموضوع وننتظر البقيه :)
ولو في صور للاشكال ياليت تحطينهن لنا :)
تسلمين اختي على الموضوع وننتظر البقيه :)
ولو في صور للاشكال ياليت تحطينهن لنا :)
انا جربته اسبوع ومانزل وزني بس فعلا لما سويت تحليل تعدلت هرموناتي ومعدتي ارتاحت عليه ويمكن ارجع اعيده
انا جسمي درقي
انا جسمي درقي
الصفحة الأخيرة