مشكوووره اختي شمعه وفاء والله يعطيكي العافيه

بس ياعمري ابسالك عن طريقتك في شاي رجل الاسد وهل تتناولينه لوحده ولا كيف وكم مرة في اليوم ؟

مشكورة على الرجيم الحلوويعطيج العافية

هلاااااااااااااا بنات


الله يعاافيكم ويسلمكم يااربي شااكرة لحضووركم


وهذي اليووم الراابع لي وان شااء الله استمر عليه


ادعوووووووووووووا لي

وان شاا ءالله نضعف كلناا بالصحة والعاافيه



************

ام شهد


بالنسبة لسؤالك اسويه مثل الشااي العاااااااااااادي


بس بدون سكرررر وباي وقت تحبي تشربيه


لان اناا اشررربه وقت الفطوور مثل الريجيم


ممكن تشربيه بين الوجبات


وحياااكي

الرجيم أوكي

بس أنا عندي عيب

لو سويت اي رجيم ...
لازم كاستين شاي في اليوم مع ملعقتين سكر لكل كاس وحليب قليل الدسم

وها الشي موب بكيفي...خلاص ادمان ..لو ماشربت راسي يعورني

ف شو اسوي.. اسوي هالرجيم ويا الشاي ولا ماينفع

AMRITA RAO


اذا تحبين تضيفين سكر للشاي حطي سكر الريجيم بدل العاادي

اما الحليب مااادري كيفك مدامه قليل الدسم

وممكن تشربين الشاي كاستين او ثلاث بين الوجبات



************


تنيل


يااهلا قلبوووو يالله ابتدي وتمررررني اهم تركزي على الرياااضه



حيااكم