مشكوره حبيبتي راح اطبقه من اليوم
يعطيج العافيه

حلو مره ومنوع يعطيك العافيه ..

هلا حبيبتي انتى متأكده انه ينزل خمسه كيلو في الاسبوع

يعني كله خبز و رزز

لانه ابا اسويه قبل العيد وابا نتيجه مضموونه

وبعدين شو اسم الكريم الي مال شد الجسم وتخسيس اذا تعرفينه قوليه لنا


والسمووووووووووحه على الاسئله الكثير بس ودنا ننحف

مشكوووووووورررره على الرجيم وان شاء الله انجربه

العفووو

الاخت اللي تسأل عن حمص نصف خطأ مطبعي

نصف خبز يعني

والسبانخ واللحم المفروم لا ماعرف الطريقه لاني انا روحي ماحب السبانخ فماسألتها

واللي تقول ينزل 5 كيلووو هيه ينزل لان هي نزلت 30 كيلو في شهر و5 ايام اكيد اول اسبوع

النزول بيكون كثير

والاخت اللي تسأل عن العيش ... انتي حاولي تقللين الكميه يعني اول اسبوع مثلا

2 كوب وبعدين كوب وبعدين نص كووب

يعني انتي قللي الكميه قد ماتقدرين