صحييح كويس والله بس انا ابي اعواد تتحرك علشان زنودي والجسم كله مو بس تحت
بس اللي بآخذه بالاعواد علشان كذا بـ400 وشوي
انا من الاحساء بعد
بروح اشوف قو سبورت الخبر بعد تقول اختي فيه واحد حلو مدري عاد:)
soO coOl
•
افطرت التفاح والمويه بس
وبقطع التفاح لأنو لاحظت انه نفخ خدودي الله اعلم من التفاح
ونمت صحيت الظهر تغديت الساعه 3 تقريبا لحم بالسبانخ ورز ابيض
والعشا يمكن اتعشى مثل امس شوي زبادي بالنعناع مع توستين
وبشرب معه ياكوفي دايت او عصير برتقال
لأنو مااحب الفول انا
وبقطع التفاح لأنو لاحظت انه نفخ خدودي الله اعلم من التفاح
ونمت صحيت الظهر تغديت الساعه 3 تقريبا لحم بالسبانخ ورز ابيض
والعشا يمكن اتعشى مثل امس شوي زبادي بالنعناع مع توستين
وبشرب معه ياكوفي دايت او عصير برتقال
لأنو مااحب الفول انا
مرحبا بنات
حبيت اسألكم انا ودي ابدا معاكم الريجيم هذا بس المشكله ان نومي ملخبط يعني انام بعد الفجر واقوم الظهر اصلي وارجع انام الين العصر
عادي افطر الفجر بعدين انام والعصر يكون غداي وبعدين على 11 عشاي والا غلط ماينفع
حبيت اسألكم انا ودي ابدا معاكم الريجيم هذا بس المشكله ان نومي ملخبط يعني انام بعد الفجر واقوم الظهر اصلي وارجع انام الين العصر
عادي افطر الفجر بعدين انام والعصر يكون غداي وبعدين على 11 عشاي والا غلط ماينفع
الصفحة الأخيرة
الله يهنيييك وينحفك وينحفني بالعااافيه يااارب