^
انا جربته نزلت 4 كيلو باسبوع من غير الخميس وجمعه ومن غير رياضه ^.^
بس كنت احذف اشياء من الغدا مثل الرز ماضيفه لغداي ..
الصفحة الأخيرة
الله يبارك لك ويبارك لكم كلكم باجسام بخير وطيبه