السلام عتيكم:icon33:
حبيباتي,انا في المنتدى قرات كتيروساءل لتنزيل الكرش,انا بصراحة ابغاها تختفي نهاءيا.
اكيد اي وحده دخلت الموضوع هادا عندها كرش تبغى تتخلص منها.قررت اجرب كل شيىء قرات عنه,مين تبغى تساعدني؟
بلله عليكم تساعدوني,شوية حماس ,على شوية ارادة ,وعزيمه قويه.بلله عليكم تبدؤوا معايه.
احنا اول شيء هنسويه,نكتب كام الوزن,الطول,ومقاس الخصر,ان هبدء.طولي163 وزني65 وخصري93 انا مستاءة جدا ابغى اعدل فيها.بدءت اليوم اصباح,دهنت بطني فكس ولفيتها بكيس ابيض,جريت على اسير لمدت ربع ساعه ,سويت نعناع+شاى اخضر+زنجبيل+كمون.اشتريت من الصيدلية برنامج لتخفيض الوزن ب75ريال دلت عليه زميله مشكوره من المنمتدى لمدة 14 يوم ينزل 5كيلو,شوفوا ادا سوينا كل هدا كام هننزل من كيلو.حبيباتي ابدؤوا معي شجعوني لا تخيبو املي ردو عليا الله يخليكم
:(

wello @wello
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

wello
•
~ M!Ss AmOoOlA ~ :
مووووفقة يالغاليه .. ^_^ والله لو كانت مشكلتي الكرش ماكنت تركتك تسوين النظام لحالك .. بس أنا ماعندي كرش انا مشكلتي في الارداف والمؤخرة ,, الله يعين بس ..مووووفقة يالغاليه .. ^_^ والله لو كانت مشكلتي الكرش ماكنت تركتك تسوين النظام لحالك .. بس أنا...
انشالله ربنا يعينا كلنا
الصفحة الأخيرة
مووووفقة يالغاليه .. ^_^
والله لو كانت مشكلتي الكرش ماكنت تركتك تسوين النظام لحالك ..
بس أنا ماعندي كرش انا مشكلتي في الارداف والمؤخرة ,,
الله يعين بس ..