كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قمةالأحساس
قمةالأحساس •
هلااااااااااا بنات
وش أخبارك bibaa بخصو الموضوع مايبون ينقلونه

أنا اليوم عشاى أن شاء الله شرايح همبرجر بالفرن بدون بقسماط طبعآ وراح أشويها بالفرن

وبنات ترى أهم شئ بارجيم تاكلى الثلاث وجبات ولو بينهم سناك أفضل عشان عمليه الحرق تستمر

ويالله أكتبو يومياتكم حتى نتشجع
bibaa
bibaa •
قمةالأحساس قمةالأحساس :
هلااااااااااا بنات وش أخبارك bibaa بخصو الموضوع مايبون ينقلونه أنا اليوم عشاى أن شاء الله شرايح همبرجر بالفرن بدون بقسماط طبعآ وراح أشويها بالفرن وبنات ترى أهم شئ بارجيم تاكلى الثلاث وجبات ولو بينهم سناك أفضل عشان عمليه الحرق تستمر ويالله أكتبو يومياتكم حتى نتشجع
هلااااااااااا بنات وش أخبارك bibaa بخصو الموضوع مايبون ينقلونه أنا اليوم عشاى أن شاء الله...
مدري رسلت ولحد الحين ماشي رد

انا اليوم تخبيص شوي ..تغديت وتعشيت شوربه دجاج
النـ حرموني ـاس
النـ حرموني ـاس •
بنات اللي اتبعت هالريجيم ياريت اتخبرني كم نزلت في اسبوع ؟ وهل هو صعب ؟ انا ناويه عليه بس خايفه ومتردده ابي اضعف شوي قبل عيدميلادي مابي اكون ديناصوره في عيدميلادي
قمةالأحساس
قمةالأحساس •
bibaa أن شاء الله الاداره توافق على نقل الموضوع لقسم الرشاقه
وبالنسبه للشوربه أتوقع عادى أذا كانت شوربه الماجى بس تكون خفيفه
ولو أن من خلال بحثى عن رجيم دوكان قريت عن وحده أماراتيه كانت تسويه وكانت تشرب شوربه شوفان كويكر بس تقلل الوفان مرررررررره يعنى ملعقه ونص بس بالشوربه وكانت تنحف

واللى يسألون أن كان هالرجيم ينحف نقول أن شاء الله أنا أول مره أسويه بس سويت قبل رجيم دشتى أسبوع وبدون رياضه وكنت أستخدط سكر عادى ونحفت 4 كيلو وبان على أكثر و أتمنى أن الدوكان يخسس مثله
حصه 11
حصه 11 •
ان شاء الله بالسبت ببدا

عشان بروح باجر كارفور اشتري اغراض الدايت