اليوم الاول ماء فقط ،اليوم التاني :فاكهة وسلطة خضراء وعصائر بس بلاش اول اسبوع عصائر دايت عشان ممكن اعلانات والسلام خليها عصائر طبيعى ماعد الفاكهة الممنوعة طبا ، اليوم الثالث: ماء فقط ،اليوم الرابع : ماء فقط ، اليوم الخامس : سلطة خضراء وفاكهة وعصير ، اليوم السادس : ماء فقط ، اليوم السابع: ماء فقط ، اليوم الثامن :ماء فقط ، اليوم التاسع : سلطة خضرا وفاكهة وعصير ، اليوم العاشر : ماء فقط وبتخسى انشاء الله 20 كيلو فى عشرة ايام
خسارة 20 كلو هي سموم متراكمه و فضلات عالقة في القولون و غازات و دهون وتساعد كذلك علي لياقت الجسم ومرونته واستعادة حيوية الجسم .
ان الريجم يساعدك علي التقليل من جسمك والوصل الي الجسم المثالي ولكن الاهم من الرجيم هو اتباع نظام لممارسة الالعاب الرياضية بالاضافة الي ممارسة رياضة المشي والهرولة فهاذه التمارين تساعد بشكل كبير في شد عضلات الجسم والتخلص من الدهون بشكل اسرع الناتجة عن الرجيم .

ﺳـﯗﻣـﮫ811 @811
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

سومي وبس
•
يعطيكي العافيه على الموضوع
بس اسمحي لي اقلك هاذا مضر ومافي اي فايده بالعكس تكون نتيجته عكسيه
بس اسمحي لي اقلك هاذا مضر ومافي اي فايده بالعكس تكون نتيجته عكسيه


Taif56
•
شكرًا لك ❤️❤️
بس مستحيل في احد جربو مستحيل احد يأكل بس في ٣ايام والسبع الأيام الباقيه كلها ماي
صحيح تبغين تفيدينا شكرًا لك والله يعطيكي العافيه 💕💕
بس هذا الشي مستحيل احد يسويه ما أظن في جسم ممكن يستحمل كذا 🍀💙
بس مستحيل في احد جربو مستحيل احد يأكل بس في ٣ايام والسبع الأيام الباقيه كلها ماي
صحيح تبغين تفيدينا شكرًا لك والله يعطيكي العافيه 💕💕
بس هذا الشي مستحيل احد يسويه ما أظن في جسم ممكن يستحمل كذا 🍀💙

الصفحة الأخيرة
يوم كامل فقط ماء
هل جربته من قبل يالغلا