ﺳـﯗﻣـﮫ811
@811
يارب لُطفك، فبلُطفك تطيب لنا الحياة..🍃
المواضيع ﺳـﯗﻣـﮫ811
إعترافات التخبيص في الريجيم
إعترافات التخبيص في الريجيم إعترافات التخبيص في الريجيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخباركم حبيباتي عساااكم بألف خير خطرت في عقلي فكره وقلت نفيد بعض فيها ومنها نتعلم من بعض اساليب العقوبات اللي ممكن تفيدنا وتقضي على السعرات الحراري…
تجارب بذور الكتان وزيتها للتنحيف
السلام عليكم بنوتات خواتيم مباركة ياريت كل وحده لها تجربة مع بذور الكتان والزيت تكتب لي تجربتها دمتن بود🌼
كرررررررش
بنات ابي رايكم وش يخفي الكرش كانت فيني كرش اختفت من فوق بس الجزء الأسفل ماراح وش تنصحوني اسوي انا اسوي رجيم مع رياضه كارديو
ريجيم رمضان يخسسك 20كيلو ب 10ايام
اليوم الاول ماء فقط ،اليوم التاني :فاكهة وسلطة خضراء وعصائر بس بلاش اول اسبوع عصائر دايت عشان ممكن اعلانات والسلام خليها عصائر طبيعى ماعد الفاكهة الممنوعة طبا ، اليوم الثالث: ماء فقط ،اليوم الرابع : ماء فقط ، اليوم الخامس : سلطة خضراء وفاك…
رجيم رمضان
هلا بنوتات كل وحده تقول عن تجاربها لرجيم رمضان عشان كل وحده مننا تستفيد من الثانية دمتم بود
خرررربت الريجيم الحقووووني
خربت الرجيم اليوم في امل ارجع مرة ثانيه احس نفسي محببببطة لاخر حد نفسيتي تعبانه مرة شاوووروووا علي وش اسوي ؟؟؟؟!!😭😭😭😭 احس ثقتي بنفسي معدومه😭😭😭😭😭
عادي ازود شي ع رجيم التمر
مليت من رجيم التمر والحليب عادي ازود شي ثاني معاه ومابيزيدني بالوزن
افضل وقت لقياس الوزن ب رمضان؟؟؟!!
عطوني ارائكم حول افضل وقت لـ قياس الوزن ب رمضان ؟؟؟!!!
رجيم التمر الحليب ثبت وزززني
السلام عليكم انا جديدة ولساتني اول موضوع لي انا دوووبة مرررة وزني كان 111كيلو قررت اتابع عند دكتورة وقد لي شهر نزلت 10كيلو الحين صار 102 وهالاسبوعين قبل رمضان عطتني رجيم التمر و الحليب مانزل وزني ابد قدلي 4ايام ومافي فائدة وزني ثابت انزل …
