يعطيك الف عااافيه اختي علىهذا الرررجيم..
انشاء الله بابدء فيه بكرره بس ادعي لي:time:
تندمت لاني ماابديت وياااكم لااني من فتتتره مادخلت هذا القسم:44:
لاني مليت واانااا اجررب لاكن وزني مو رااضي ينزززل:06:
بس ررراح يكوون هذاااخررررجيم وانززل الكيلوات الي مضيقه صدرري:06:
بس رراح تنزلين الاسبووع الثاااني؟؟؟؟؟
ادعي لي والف شكررر:55:

نــــ البدر ــور
:26:

الله يوفقج وتنزلين الكيلوات الباقيه وان شاءالله ينزل وزنج مع هالرجيم
اول ما آخذ الرجيم الجديد من الدكتور راح انزله لكم

السلام عليكم ............بنات سيدات

مشكوره وجزاك الله خير بنت أحلى بلد الكويت ..........:)

بنت الكويت يسير أجرب معاه بذرة الكتان .............وأن شاء راح أضعف لما أستخدمها
ولا بس راح تنزل الأرداف فقط

حبيبتى بنت الكويت شريت القرص ....بس أحس بملل شلون عفيه أستخدمه...

آسفه طولتها عليج ....تحملينا

يا بنت الكويت
ياااااااا حلوة
ما رديتي علي بالنسبة للسحور
السؤال موجود في الصفحه رقم 4
:26: :24:

أمل_UAE

السحور:سلطة+جبن فرنسي او فيتا قطعتين بحجم الجبن الكيري(ممكن تخلطين الجبن مع السلطة)
أو سلطة+روب



حبيبة الكويت

اي يصير ليش لا
انا ماجربت بذرة الكتان وماعندي أي معلومات عنهاااا
اذا تملين من القرص جزئي التمارين يعني لعبي كل مره 50 فره