غفران الغامدي :

اشكرك توتو دلوعة احمد يعطيك العافيه يارب

اشكرك توتو دلوعة احمد يعطيك العافيه يارب

غفران الغامدي :

اليوم الخامس : الاثنين الافطار : نصف كوب عصير برتقال الغداء : خس + ربع دجاجه العشاء : قطعه جبنه بيضاء + عصير برتقال ( اكلت الجبن بالشوكه بدون خبز )

اليوم الخامس : الاثنين الافطار : نصف كوب عصير برتقال الغداء : خس + ربع دجاجه العشاء :...

غزالة الصفا :

حبيبتي انتبهي ترى كثرة شرب النعناع ساده يجيبلك حموضة في المعده انا عن نفسي سويت رجيم عذاري والله العظيم من بعد اسبوع والكل لاااااااااااااااااااااحظ علي النحافة بس انا وزني مو مره زايد يادوب 6 ك زايده ونزلت ماشاء الله لا قوة الا بالله 3 ك باسبوع وهو رجيم متنوع وصحي ومايجيبلك ملل اطلااااقآ بنت عمي كانت تستخدم حزام السونا الحراري على منطقة الارداف والافخاذ تلبسه مدة ساعة كل يوم وتلف عليها منشفة علشان العرق الزايد وبنت عمي ماشاء الله اردافها ومؤخرتها مرررررررررررة كبيرة وبعد شهر حصلت الكارررررررررثة صارت مع الرجيم نحيفة جدآ ومع الحزام غصن لبان تناسق جسمها وسااااااااااحت كل شحوم الارداف والمؤخرة ................ والله على ما اقول شهيد هيه زمان مهما نحفت جسمها فشحوم الارداف والمؤخره ثابته مكانهاويا جبل ماتهزك ريح بس مع الحزام 100% تناسق سيـــــــــحت كل الزوايد الشحمية وصارت افخاذها تتحدى باربي وهي اشترته من يومارك وماهو غالي .. وسلامتكم .

حبيبتي انتبهي ترى كثرة شرب النعناع ساده يجيبلك حموضة في المعده انا عن نفسي سويت رجيم عذاري...